カタヤマは腰を伸ばそうと思い日課のストレッチを始めたが、いきなり筋肉を縮めた。
いったいなぜ？
いったいなぜ？
ちゃんと体のケアをしてますか？とりあえず23㈯終わるまでは
No.11[白石コーソー]05月23日 20:2005月23日 21:45
カタヤマはストレッチとして上体起こしをしましたか？
YES！正解です！（編集しました。後の回答で動きが確定しました） [編集済] [正解]
No.12[白石コーソー]05月23日 21:3205月23日 21:45
背筋起こしですか？
すみません、どの状態から上体を起こすかで動きのイメージが変わるのですが、先ほどの回答で正解でしたので編集しなおします [編集済] [良い質問]
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カタヤマは腰を伸ばすために、腰と対立する「腹筋」を縮めたのだ
体の筋肉には「対立筋」というのがあって、どこかを伸ばす＝どこかを縮めるということになるのです。
太もも裏を伸ばすと…太ももの前が縮んでますね？
ストレッチをする際は縮めることを意識する方がいいこともありますよ！
体の筋肉には「対立筋」というのがあって、どこかを伸ばす＝どこかを縮めるということになるのです。
太もも裏を伸ばすと…太ももの前が縮んでますね？
ストレッチをする際は縮めることを意識する方がいいこともありますよ！
20年05月23日 10:07
[ちくたく]
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